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失眠吃什么好用

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moon
发表于 2024-4-17 21:00:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
不是躺下的时候睡不着，是先睡几个小时然后凌晨1点左右醒睁眼到天亮
吃什么好用，褪黑素还是氨基丁酸
【发帖际遇】: 【稀少】moon误入旧哥谭遗迹,意外收获2 能量. 幸运榜 / 衰神榜
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布鲁斯韦恩只是蝙蝠侠的一个面具而已。
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3141592652



现金: $10413901

名声: 12

称号: 游民
发表于 2024-4-17 21:04:39 | 显示全部楼层
晚点睡，一觉醒正好天亮
2塔 2024-4-17 21:04:39 回复 收起回复

【幸运】：获得mbti课程卡 一张

【际遇】：3141592652熟读no宝mbti课程,得知自己是（INFP）.课程花费50 金币.

【效果】：损失 50 金币

布鲁斯韦恩只是蝙蝠侠的一个面具而已。
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dltcnn
发表于 2024-4-17 21:19:55 | 显示全部楼层
买条狗吵邻居通宵最好，自己睡不好别让别人睡觉
3塔 2024-4-17 21:19:55 回复 收起回复
【发帖际遇】: dltcnn买星际菠菜过五关成功收米,获得6 金币. 幸运榜 / 衰神榜
布鲁斯韦恩只是蝙蝠侠的一个面具而已。
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dltcnn
发表于 2024-4-17 21:20:08 | 显示全部楼层
买条狗吵邻居通宵最好，自己睡不好别让别人睡觉
4塔 2024-4-17 21:20:08 回复 收起回复
【发帖际遇】: dltcnn摸了摸屁股,摸出2 金币. 幸运榜 / 衰神榜
布鲁斯韦恩只是蝙蝠侠的一个面具而已。
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dltcnn
发表于 2024-4-17 21:20:35 | 显示全部楼层
买条狗吵邻居通宵最好，自己睡不好别让别人睡觉，买狼狗 咬死邻居小孩好点
5塔 2024-4-17 21:20:35 收起回复
别克君悦 2024-4-18 08:29 来自加沙难民营
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Dltcnn，最懂老中人内心的ai
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布鲁斯韦恩只是蝙蝠侠的一个面具而已。
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ayok768



现金: $62608

名声: 999

称号: 白领
发表于 2024-4-17 21:25:42 手机 | 显示全部楼层
一天的体力支出有保证吗，晚饭吃的多吗，睡前少看动态画面
6塔 2024-4-17 21:25:42 收起回复
moon 2024-4-17 21:43
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没体力活，吃饭不多，睡前玩手机
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布鲁斯韦恩只是蝙蝠侠的一个面具而已。
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就是一条蛆



现金: $2807

名声: 0

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发表于 2024-4-17 21:27:51 手机 | 显示全部楼层
gamma氨基丁酸
7塔 2024-4-17 21:27:51 收起回复
练习奥赛题库 2024-4-18 05:10 来自加沙难民营
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比褪黑素好用吗？
就是一条蛆回复练习奥赛题库 2024-4-18 17:25 来自加沙难民营
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不清楚，这个不了解
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布鲁斯韦恩只是蝙蝠侠的一个面具而已。
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blackensjk



现金: $13634

名声: 0

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发表于 2024-4-17 21:41:29 | 显示全部楼层
泡热水脚
8塔 2024-4-17 21:41:29 收起回复
你们上我先撤 2024-4-17 22:04
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布鲁斯韦恩只是蝙蝠侠的一个面具而已。
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kuso



现金: $-28146

名声: 609

称号: 白领
发表于 2024-4-17 22:03:19 | 显示全部楼层
多消耗能量
9塔 2024-4-17 22:03:19 回复 收起回复
布鲁斯韦恩只是蝙蝠侠的一个面具而已。
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无名阿文



现金: $76000

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发表于 2024-4-17 23:54:00 手机 | 显示全部楼层
这疑似有点严重了，可以褪黑素，也可以白天多运动，如果焦虑的话就暂时别看reddit ，少上歌坛，做点自己开心的事。当然，也可以来分享。
10塔 2024-4-17 23:54:00 收起回复
moon 2024-4-18 08:52 来自加沙难民营
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不是我，是家里人
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布鲁斯韦恩只是蝙蝠侠的一个面具而已。
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无名阿文



现金: $76000

名声: 0

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发表于 2024-4-17 23:58:35 手机 | 显示全部楼层
睡几个小时其实也差不多了，才一点说明你睡的太早或者完全不规律，可以试着调整一下，或者像村上春树那样早上四点起来跑步然后回来写作。算了，还是褪黑素吧
11塔 2024-4-17 23:58:35 回复 收起回复
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酒鬼
发表于 2024-4-18 00:54:18 手机 | 显示全部楼层
褪黑素，看下含量标注
12塔 2024-4-18 00:54:18 回复 收起回复
布鲁斯韦恩只是蝙蝠侠的一个面具而已。
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疯一般的影帝



现金: $100

名声: 0

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发表于 2024-4-18 00:54:31 手机 | 显示全部楼层
睡眠时间不一定要长，要规律和质量，不觉得累问题不大
13塔 2024-4-18 00:54:31 回复 收起回复
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天朝流浪汉
发表于 2024-4-18 07:14:05 手机 | 显示全部楼层
容易早醒，往往意味着我们内心有长期无法解决、没有出路的重大问题，伴随气郁，气机的郁滞，源自神机的郁滞
14塔 2024-4-18 07:14:05 回复 收起回复
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shana2307
发表于 2024-4-18 07:49:36 | 显示全部楼层
直接艾司唑仑，佐匹克隆走起
15塔 2024-4-18 07:49:36 回复 收起回复
【发帖际遇】: shana2307入选kankan动物园的展示区,获得19 金币. 幸运榜 / 衰神榜
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沙东银打老婆
发表于 2024-4-18 08:18:44 | 显示全部楼层
褪黑素可以吃吃，不过老年人吃时间长了后就没作用了，该睡不着还是睡不着。一开始有用，单也只是睡半觉，年轻人效果不知如何
16塔 2024-4-18 08:18:44 回复 收起回复
【发帖际遇】: 恶臭国男沙东银打老婆相亲遇到小仙女,损失3 金币. 幸运榜 / 衰神榜
布鲁斯韦恩只是蝙蝠侠的一个面具而已。
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沙东银打老婆
发表于 2024-4-18 08:18:58 | 显示全部楼层
褪黑素可以吃吃，不过老年人吃时间长了后就没作用了，该睡不着还是睡不着。一开始有用，单也只是睡半觉，年轻人效果不知如何
17塔 2024-4-18 08:18:58 回复 收起回复
布鲁斯韦恩只是蝙蝠侠的一个面具而已。
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张大夫



现金: $100

名声: 0

称号:

发表于 2024-4-18 09:45:52 手机 | 显示全部楼层
甘氨酸
18塔 2024-4-18 09:45:52 回复 收起回复
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Rogerzzx



现金: $32827

名声: 3

称号: 游民
发表于 2024-4-18 09:48:56 | 显示全部楼层
睡前不玩手机好很多
19塔 2024-4-18 09:48:56 回复 收起回复
【发帖际遇】: 发现路边一辆事故鳖壳昂科拉,驾驶员嘴里叼着10 金币,Rogerzzx一把抢了过来. 幸运榜 / 衰神榜
布鲁斯韦恩只是蝙蝠侠的一个面具而已。
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葑䔅第一鱼吧



现金: $19830

名声: 1

称号: 游民
发表于 2024-4-18 12:11:56 手机 | 显示全部楼层
年纪大了是会睡得少，多锻炼，不行的话去医院，那些精神类药物价格便宜，而且很多人都服用十几二十年都没问题
20塔 2024-4-18 12:11:56 回复 收起回复
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