小米属于费拉碳水吗

duck · 发表于 2021-8-12 08:35:37

小米（谷物）

漏比打拳归来 · 发表于 2021-8-12 08:37:35

你知道这玩意升糖指数多高吗？

2塔 2021-8-12 08:37:35 回复收起回复

justsayyes · 发表于 2021-8-12 08:38:50

没什么营养，

3塔 2021-8-12 08:38:50 回复收起回复

漏比打拳归来 · 发表于 2021-8-12 08:38:58

100克小米的碳水化合物含量约为72.8克，所以含糖量还是很高的，小米的升糖指数约为75，大米的是80.，都属于高升糖指数的食物。

4塔 2021-8-12 08:38:58 收起回复

duck 2021-8-12 09:39

回复举报

果然费拉

p神还是个孩子 · 发表于 2021-8-12 09:08:00

费拉

5塔 2021-8-12 09:08:00 回复收起回复

一把跳刀 · 发表于 2021-8-12 09:24:44

小米（谷物）

6塔 2021-8-12 09:24:44 回复收起回复

blackensjk · 发表于 2021-8-12 09:31:59

控制好量，掺点其他谷物就好

7塔 2021-8-12 09:31:59 回复收起回复

百人论坛三个家 · 发表于 2021-8-12 10:11:53

小米（谷物）

8塔 2021-8-12 10:11:53 回复收起回复

		自动登录	找回密码
密码			开始流浪*