肥仔的锻炼日记

blackensjk · 发表于 2021-5-6 21:18:18

大约隔3-4天跑一次，记录一下。

ayok768 · 发表于 2021-5-6 21:21:16

好！

2塔 2021-5-6 21:21:16 回复收起回复

基丁 · 发表于 2021-5-6 21:21:45

好！

3塔 2021-5-6 21:21:45 回复收起回复

墨索里尼 · 发表于 2021-5-6 21:25:26

4塔 2021-5-6 21:25:26 回复收起回复

crawford · 发表于 2021-5-6 21:42:06

好！

5塔 2021-5-6 21:42:06 回复收起回复

带带铁龙鸣 · 发表于 2021-5-6 21:48:49

速度可以的，要坚持下去啊。我每天跑10公里，时间大概在47、8分钟左右。

6塔 2021-5-6 21:48:49 收起回复

wzwzx2010 2021-5-6 22:17

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怎么坚持的呀，不感觉跑步很无聊吗

带带铁龙鸣 2021-5-6 22:36

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听歌呗。学校健身房跑的，速度12~12.5，47~50分钟内跑完，在家的时候就到街上跑。或者你跑的时候想点事情也行，时间很快就过去了。

带带铁龙鸣回复wzwzx2010 2021-5-6 22:45

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听歌呗。学校健身房跑的，速度12~12.5，47~50分钟内跑完，在家的时候就到街上跑。或者你跑的时候想点事情也行，时间很快就过去了。

我要说一句

用户名很长吗 · 发表于 2021-5-6 22:07:14

这是肥仔？6分多点一般肥仔很难做到

7塔 2021-5-6 22:07:14 收起回复

blackensjk 2021-5-6 22:37

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有肚腩的都是肥仔

我要说一句

蔡根花宝贝 · 发表于 2021-5-6 22:15:51

这是肥仔？6分多点一般肥仔很难做到

8塔 2021-5-6 22:15:51 回复收起回复

芒果小酪 · 发表于 2021-5-6 22:17:52

好！

9塔 2021-5-6 22:17:52 回复收起回复

9块9包邮 · 发表于 2021-5-6 22:33:47

哭惹哭惹一看就是装肥宅的肌肉大哥

10塔 2021-5-6 22:33:47 回复收起回复

天使宝宝 · 发表于 2021-5-6 22:50:10

这是肥仔？6分多点一般肥仔很难做到

11塔 2021-5-6 22:50:10 回复收起回复

就是一条蛆 · 发表于 2021-5-6 22:50:49

老哥跑hao kuai a

12塔 2021-5-6 22:50:49 回复收起回复

就是一条蛆 · 发表于 2021-5-6 22:50:59

老哥跑好快啊

13塔 2021-5-6 22:50:59 回复收起回复

GGGGODOT · 发表于 2021-5-6 22:51:27

好！明天起我这边空气又不行了，不好跑，很难受。

14塔 2021-5-6 22:51:27 回复收起回复

被扫地出门的路 · 发表于 2021-5-6 23:20:56

6分好快啦

15塔 2021-5-6 23:20:56 回复收起回复

p神还是个孩子 · 发表于 2021-5-7 08:13:22

肥宅哭泣

16塔 2021-5-7 08:13:22 回复收起回复

Ozymandias · 发表于 2021-5-7 08:20:06

好！

17塔 2021-5-7 08:20:06 回复收起回复

blackensjk · 发表于 2021-5-9 22:41:09

day2 跑一样的路平白无故蒸发了300m 心跳比上次平稳了一点后半程感觉体力不如上次充沛了

18塔 2021-5-9 22:41:09 回复收起回复

嘿嘿哈哈 · 发表于 2021-5-9 22:58:43

好！

19塔 2021-5-9 22:58:43 回复收起回复

嘿嘿哈哈 · 发表于 2021-5-9 22:59:33

好！

20塔 2021-5-9 22:59:33 回复收起回复

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