我这种算失眠吗

奥雷里亚诺 · 发表于 2024-4-18 18:40:52

有时晚上七八点看着直播或者视频会“磕头”式打瞌睡，但是一到晚上十二点就元气满满得不行，到晚上两点都不会困…. 现在虽然上着班但每天基本都2点出头才睡。但我睡眠质量很高，不出意外的话基本上五分钟内睡着，一觉睡到闹钟响，而且基本记不住梦。
不过每天晚上只睡6个多小时感觉不大够啊，每天午睡起来巨痛苦(>﹏<)

奥雷里亚诺 · 发表于 2024-4-18 18:41:49

真的很羡慕那些一到晚上十二点一点就困得要去世的人，我除了正经工作或者看视频的时候几乎感觉不到困意

2塔 2024-4-18 18:41:49 回复收起回复

你们上我先撤 · 发表于 2024-4-18 18:42:19

能午睡的，肯定不算失眠！

3塔 2024-4-18 18:42:19 回复收起回复

宫灯帏 · 发表于 2024-4-18 19:08:17

你这跟我好像，我总觉得不太对，费了好大劲也没调过来，晚上7,8点那下是真的困，挡不住啊。

4塔 2024-4-18 19:08:17 回复收起回复

别克君悦 · 发表于 2024-4-18 19:18:34

别带电子产品进卧室

5塔 2024-4-18 19:18:34 收起回复

奥雷里亚诺 2024-4-18 19:28 来自加沙难民营

草了都合租就一个卧室

别克君悦回复奥雷里亚诺 2024-4-18 22:05 来自加沙难民营

无名阿文 2024-4-18 23:42 来自加沙难民营

草了都合租就一个卧室

沙东银打老婆 2024-4-19 08:08

别带电子产品进卧室。。。操了都，我80%的电子产品都在卧室，晚上睡觉就指着他们了，下次试试

我要说一句

3141592652 · 发表于 2024-4-18 19:52:55

羡慕五分钟内睡着

6塔 2024-4-18 19:52:55 回复收起回复

无名阿文 · 发表于 2024-4-18 23:43:40

感觉和我以前一样，不太算失眠，就是夜猫子

7塔 2024-4-18 23:43:40 回复收起回复

文爱不算爱 · 发表于 2024-4-19 00:12:21

很正常，强行早半个小时睡就行

8塔 2024-4-19 00:12:21 回复收起回复

张大夫 · 发表于 2024-4-19 08:37:58

睡眠时间往前

9塔 2024-4-19 08:37:58 回复收起回复

失眠的狮子 · 发表于 2024-4-19 10:02:28

我是午休了，晚上必定2点才能睡着

10塔 2024-4-19 10:02:28 回复收起回复

葑䔅第一鱼吧 · 发表于 2024-4-19 10:24:04

午睡会让晚上睡眠时间推迟

11塔 2024-4-19 10:24:04 回复收起回复

Rogerzzx · 发表于 2024-4-19 11:12:32

不玩手机就好一点，玩手机我困得要死也不舍得放

12塔 2024-4-19 11:12:32 回复收起回复

ovejasnegras · 发表于 2024-4-19 13:40:52

羡慕五分钟内睡着

13塔 2024-4-19 13:40:52 回复收起回复

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我这种算失眠吗

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