2020/57

基丁 · 发表于 2020-2-27 01:50:28

今天才意识状态已经崩了好久了，每天都是从中午带着头痛起床开始，吃饭抽烟收碗两点了，没有一点做正事的劲头，连练琴、做正念训练都要强迫自己从手机直播跟前挤出时间潦草应付。前几天有个猫牵扯了注意力，今天新鲜感平淡下来，刚在外面边抽烟边撸猫想着，今天日记不写你我写啥呢。
中午磨了咖啡，下了三部美剧，每样点开看了十分钟，下午做了锻炼，晚上dota。没了。甚至于晚上很反常的早早就等着队友上线，好像赢两把dota是我今天能做的最有存在感的事。

好的情况就是有心情计较自己敲打自己，带着怨气勉力维持，要么就是彻底放空，自由落体。

好吧。想了想，如果说跟之前过年前对比哪一环出了问题，打破了我脆弱的稳定状态，我只能说俊豪我操你妈放我出去我要跑步！！！

又到了flag环节，1.明天10点起 2.手机删斗鱼 3.笔记本白天交给我妈晚上拿回来
晚安

烟5根

crawford · 发表于 2020-2-27 01:54:27

斗鱼看谁

2塔 2020-2-27 01:54:27 回复收起回复

No[o]ne-1 · 发表于 2020-2-27 02:06:33

其实不想干事的时候就啥也不干是最好的。自我怀疑自我否定的“我今天又啥都没干”的负面情绪带来的伤害远远>>>>>>>>>>>>>>>一天没干事这件事情本身

3塔 2020-2-27 02:06:33 回复收起回复

基丁 · 发表于 2020-2-27 02:07:06

crawford 发表于 2020-2-27 01:54
斗鱼看谁

不知道啊，前段时间还有拒绝者的顶分局看，现在就看看霸气心情之类的，也不是想看，就是没法干别的，拿着手机切来切去磨时间

4塔 2020-2-27 02:07:06 回复收起回复

No[o]ne-1 · 发表于 2020-2-27 02:07:26

No[o]ne-1 发表于 2020-2-27 02:06
其实不想干事的时候就啥也不干是最好的。自我怀疑自我否定的“我今天又啥都没干”的负面情绪带来的伤害远 ...

我以前也那么想，现在就比较随意，不想干事就不干。当然了还没有完全扳过来。

5塔 2020-2-27 02:07:26 回复收起回复

No[o]ne-1 · 发表于 2020-2-27 02:12:13

就跟撸管差不多，“啊我今天怎么又撸管了？这样下去身体就完蛋了”这种自己吓唬自己的情绪伤害远远大于撸一管带来的伤害。

6塔 2020-2-27 02:12:13 回复收起回复

基丁 · 发表于 2020-2-27 02:14:24

No[o]ne-1 发表于 2020-2-27 02:06
其实不想干事的时候就啥也不干是最好的。自我怀疑自我否定的“我今天又啥都没干”的负面情绪带来的伤害远 ...

明白很多道理还是过不好。不想干事并不意味着能真正放空大脑，焦虑会让我一刻不停地吃手边的垃圾，制造干事的假象。所以在尝试正念冥想，通过熟悉放空的状态做到不评价和接纳自己。并不理想

7塔 2020-2-27 02:14:24 回复收起回复

zivzivziv · 发表于 2020-2-27 08:10:04

无聊就骂豪哥？过分了

8塔 2020-2-27 08:10:04 回复收起回复

就是一条蛆 · 发表于 2020-2-27 08:19:18

在家里鳖的时间长了是会不对劲

9塔 2020-2-27 08:19:18 回复收起回复

张大夫 · 发表于 2020-2-27 08:32:44

憋久了是这样的

10塔 2020-2-27 08:32:44 回复收起回复

		自动登录	找回密码
密码			开始流浪*

[日记] 2020/57

已有 0 人打赏作者