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热搜: 韦恩 国男 bbuh
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鹰嘴豆萨特,我最近也一直在吃健康食物

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发表于 2021-8-11 07:43:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
谷物拉满,LFY的费拉精致碳水已经全被我ban了,能不能交流一下你都怎么吃
我先抛砖引玉吧,早上 鸡蛋牛奶麦片,中午荞麦面西兰花鸡胸肉,晚上玉米红薯鸡蛋
这个鹰嘴豆能做主食吗,还是只能零食
发帖际遇】: 强袭自由高达你能回答我一个问题吗?培福问到.强袭自由高达赶紧打赏3 金币匆匆离开. 幸运榜 / 衰神榜

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布鲁斯韦恩只是蝙蝠侠的一个面具而已。



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称号: 游民

发表于 2021-8-11 07:53:27 | 显示全部楼层
费拉精致碳水
2 2021-8-11 07:53:27 回复 收起回复
发帖际遇】: p神还是个孩子你能回答我一个问题吗?培福问到.p神还是个孩子赶紧打赏3 金币匆匆离开. 幸运榜 / 衰神榜
布鲁斯韦恩只是蝙蝠侠的一个面具而已。
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发表于 2021-8-11 08:03:26 | 显示全部楼层
鹰嘴豆是谷物,算主食
3 2021-8-11 08:03:26 回复 收起回复
发帖际遇】: 陈总迁跃中卷入时空乱流幸好只损失了2 金币. 幸运榜 / 衰神榜
布鲁斯韦恩只是蝙蝠侠的一个面具而已。
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发表于 2021-8-11 08:05:42 手机 | 显示全部楼层
能做主食,鹰嘴豆泥
4 2021-8-11 08:05:42 回复 收起回复
布鲁斯韦恩只是蝙蝠侠的一个面具而已。
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发表于 2021-8-11 08:06:53 | 显示全部楼层
费拉精致碳水
5 2021-8-11 08:06:53 回复 收起回复
布鲁斯韦恩只是蝙蝠侠的一个面具而已。
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发表于 2021-8-11 08:12:57 手机 | 显示全部楼层
鹰嘴豆难吃到哭惹
6 2021-8-11 08:12:57 回复 收起回复
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发表于 2021-8-11 09:03:08 | 显示全部楼层
鹰嘴豆高达
7 2021-8-11 09:03:08 回复 收起回复
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发表于 2021-8-11 09:05:45 | 显示全部楼层
hummus沾面包饼干超好吃
8 2021-8-11 09:05:45 回复 收起回复
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发表于 2021-8-11 09:25:29 手机 | 显示全部楼层
自虐?
9 2021-8-11 09:25:29 回复 收起回复
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发表于 2021-8-11 09:39:31 | 显示全部楼层
hummus我的最爱
10 2021-8-11 09:39:31 回复 收起回复
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发表于 2021-8-11 10:08:33 手机 | 显示全部楼层
异黄酮含量比较高,吃多了身体雌激素含量会高,我个人是不当主食吃的,吃其他主食的时候减少一点量加两勺豆子
11 2021-8-11 10:08:33 回复 收起回复
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发表于 2021-8-11 12:54:59 | 显示全部楼层
hummus太难吃了好吧
12 2021-8-11 12:54:59 回复 收起回复
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称号: 蓝领

发表于 2021-8-11 13:01:13 | 显示全部楼层
早上 包子 烧卖配牛肉面加一罐啤酒 中午 四菜一汤 干两碗白饭加一罐啤酒  晚上 烤肉配白米饭 加两罐啤酒 夜里两罐啤酒配日式烤串 吃完吃个拉面或者茶泡饭还要配煎饺 没有碳水 吃鸡巴
13 2021-8-11 13:01:13 回复 收起回复
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发表于 2021-8-11 13:17:12 | 显示全部楼层
碳水快乐 狗头人只能从这些中获得不多的快乐了
14 2021-8-11 13:17:12 回复 收起回复
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发表于 2021-8-11 13:33:19 | 显示全部楼层
现在我自己做饭的话中午做的米饭里会放一些粗粮,大概是一比三的比例,燕麦,玉米大麦或者鹰嘴豆之类的(说实话鹰嘴豆和米饭一块做味道真的不是太好),晚上主要是意面和水果比较多吧(做意面我会加挺多奶酪,热量估计还挺高的)
15 2021-8-11 13:33:19 回复 收起回复
布鲁斯韦恩只是蝙蝠侠的一个面具而已。
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发表于 2021-8-11 17:05:14 手机 | 显示全部楼层
看不懂
16 2021-8-11 17:05:14 回复 收起回复
布鲁斯韦恩只是蝙蝠侠的一个面具而已。
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发表于 2021-8-11 19:10:15 | 显示全部楼层
费拉精致碳水
17 2021-8-11 19:10:15 回复 收起回复
布鲁斯韦恩只是蝙蝠侠的一个面具而已。
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