肥肥减脂日记，day4

孤独的奥利维亚 · 发表于 2020-3-12 19:40:53

边看阿豪直播间边跳跳跳，全身发热。跳一首歌的时间就静蹲一会，然后压一下腿。
做了3组，等会再做3组

今天早上八点之前起的床，我现在算是一个健康哥了吧。
早饭多吃了半碗
{:10_279:}，没办法，家里我最晚吃，本着不能浪费的原则，我把剩下的稀饭全吃了。

中午和晚上都是一碗饭，为了填饱肚子俺只能狂吃菜。

下午去了趟县城，骑个电瓶车，感觉自己是个孤独的骑士，路人人不多，边骑车边把自己想象成一个赶路的大侠，戏精指数拉满。返程的时候下了毛毛雨，并不想穿雨衣，我冒雨冲锋，到家全身湿透了，洗了个澡，爽的一匹。

day4，继续坚持。

海之未蓝 · 发表于 2020-3-12 19:41:50

撸起袖子加油干

2塔 2020-3-12 19:41:50 回复收起回复

请叫我豆奶酱 · 发表于 2020-3-12 19:42:17

撸起袖子加油干

3塔 2020-3-12 19:42:17 回复收起回复

带带铁龙鸣 · 发表于 2020-3-12 19:43:58

”孤独的骑士“ 你也想学阿豪做孤独的战士？

4塔 2020-3-12 19:43:58 回复收起回复

孤独的奥利维亚 · 发表于 2020-3-12 19:47:42

带带铁龙鸣发表于 2020-3-12 19:43
”孤独的骑士“ 你也想学阿豪做孤独的战士？

明明是俺先，俺是孤独的****啊

5塔 2020-3-12 19:47:42 回复收起回复

crawford · 发表于 2020-3-12 19:49:24

宁就是那个孤睾的战士？

6塔 2020-3-12 19:49:24 回复收起回复

粪海狂蛆 · 发表于 2020-3-12 19:53:52

下个运动软件跟着练就好

7塔 2020-3-12 19:53:52 回复收起回复

葑䔅第一鱼吧 · 发表于 2020-3-12 20:04:21

也做点上肢运动啊，跪姿俯卧撑做起来

8塔 2020-3-12 20:04:21 回复收起回复

孤独的奥利维亚 · 发表于 2020-3-12 20:06:18

葑䔅第一鱼吧发表于 2020-3-12 20:04
也做点上肢运动啊，跪姿俯卧撑做起来

俯卧撑20个一组，俺能做两组，感觉强度还差点，先就这样了。

9塔 2020-3-12 20:06:18 回复收起回复

基丁 · 发表于 2020-3-12 20:07:10

菜吃得多一定让家人少放点盐

10塔 2020-3-12 20:07:10 回复收起回复

就是一条蛆 · 发表于 2020-3-12 20:14:00

”孤独的骑士“ 你也想学阿豪做孤独的战士？

11塔 2020-3-12 20:14:00 回复收起回复

葑䔅第一鱼吧 · 发表于 2020-3-12 21:10:55

孤独的奥利维亚发表于 2020-3-12 20:06
俯卧撑20个一组，俺能做两组，感觉强度还差点，先就这样了。

那换成四组，一组十个呢

12塔 2020-3-12 21:10:55 回复收起回复

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肥肥减脂日记，day4

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