180 发表于 2025-5-8 23:47:42

膝盖不适一个月了咋办啊

热敷啥的都用了，膝盖下那一带还是胀痛{:22_1473:}

blackensjk 发表于 2025-5-8 23:51:23

看医院做检查，如果是肌肉紧张就泡沫轴放松。补剂可以吃氨糖

blackensjk 发表于 2025-5-8 23:51:31

看医院做检查，如果只是肌肉紧张就泡沫轴放松。补剂可以吃氨糖

WongYanSung 发表于 2025-5-9 00:37:08

看医生

窝里横 发表于 2025-5-9 01:14:07

不是，就算不处理也别热敷，热敷只会加剧

shana2307 发表于 2025-5-9 01:50:26

做个磁共振看看，看是不是髌骨或者股骨髁那块有啥问题

3141592652 发表于 2025-5-9 07:47:21

看医生

被扫地出门的路 发表于 2025-5-9 08:54:53

去医院拍个片膝盖还是要多注意，俺之前一个师兄就是跑步跑多了然后膝盖受伤了自己也没管现在下楼梯很费劲

刁迈乎 发表于 2025-5-9 09:09:59

跑步鸽了

Rogerzzx 发表于 2025-5-9 11:18:04

据说氨糖没啥用

沙东银打老婆 发表于 2025-5-9 14:15:26

说下我个人经历哈
个人前几年感觉膝盖总是像蹲久了站起来一样麻、胀，问了下医生，医生问我上楼梯疼不疼，我说上楼梯下楼梯有几下疼点，但是主要症状还是酸胀，医生也没诊断什么病，让拍个CT，我没去拍，接着就被安利了一款movefree小绿标的氨糖，您猜怎么着？吃了不到2星期，好了，一瓶吃完后没再吃，之后的这几年膝盖再没有出现过那样的酸胀。这不是前几天又买了个带什么锌镁的男人专用款，3天两头的吃一次。
据说那个绿标的有止疼药的成分，但是管用

ayok768 发表于 2025-5-9 15:14:45

来哥谭发帖

dltcnn 发表于 2025-5-9 21:06:59

听说是文青虫下蛊，最近几天老有蚊子咬我的脚

天线宝宝 发表于 2025-5-9 21:56:31

听说是文青虫下蛊，最近几天老有蚊子咬我的脚

180 发表于 2025-5-10 10:30:12

听说是文青虫下蛊，最近几天老有蚊子咬我的脚
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